Los Estiramientos Deporte Y Salud
Este libro muestra cómo deben realizarse los estiramientos de forma clara y paso a paso, por medio de dibujos que explican la anatomía con gran detalle. Incluye numerosas ilustraciones de la Anatomía Humana por secciones con explicación de los orígenes, inserción y función de los principales grupos musculares, imprescindible para entender adecuadamente cómo deben realizarse los estiramientos. El libro está dividido en bloques para facilitar su lectura y entendimiento. La primera parte muestra la forma de realizar correctamente los estiramientos correctamente los estiramientos y los beneficios de los mismos. La segunda parte describe la anatomía esencial y la tercera parte detalla las principales estiramientos del cuerpo.
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Especialidad
- Terapia Física
- Precio Lista COP $ 77.000
- Precio CELSUS COP $ 65.000
Este libro muestra cómo deben realizarse los estiramientos de forma clara y paso a paso, por medio de dibujos que explican la anatomía con gran detalle. Incluye numerosas ilustraciones de la Anatomía Humana por secciones con explicación de los orígenes, inserción y función de los principales grupos musculares, imprescindible para entender adecuadamente cómo deben realizarse los estiramientos. El libro está dividido en bloques para facilitar su lectura y entendimiento. La primera parte muestra la forma de realizar correctamente los estiramientos correctamente los estiramientos y los beneficios de los mismos. La segunda parte describe la anatomía esencial y la tercera parte detalla las principales estiramientos del cuerpo.
PRINCIPIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS
MIEMBRO SUPERIOR
Estiramientos cara anterior y lateral de hombro y brazo
Estiramientos cara anterior de hombro y brazo
Estiramientos cara anterior de brazo, antebrazo y muñeca
Estiramientos cara posterior de brazo, antebrazo y muñeca
Estiramientos cara anterior de brazo, antebrazo y muñeco
Estiramientos cara posterior y lateral del hombro y columna dorsal
Estiramientos cara anterior del hombro y brazo
Estiramientos cara posterior de hombro, brazo y columna dorsal
Estiramientos cara anterior de hombro y brazo
Estiramientos de la cara anterior de brazo, antebrazo y muñecas
Estiramientos de la cara anterior de antebrazo y muñeca
MIEMBRO INFERIOR
Estiramientos cara lateral de la cadera
Estiramientos cara posterior y lateral de la cadera y muslo
Estiramientos de la cara posterior de cadera y muslo
Estiramientos de la cara posterior y lateral de cadera y muslo
Estiramientos de la cara posterior e interna de cadera y muslo
Estiramientos cara lateral de cadera y muslo
Estiramientos de la cara posterior e interna de la cadera y muslo
Estiramientos de la cara anterior de cadera y muslo
Estiramientos de la cara anterior de cadera y muslo
Estiramientos de la cara interna de cadera y muslo
Estiramientos de la cara interna de muslo y rodilla
Estiramientos de la cara posterior de muslo y rodilla
Estiramientos cara posterior de cadera, muslo y rodilla
Estiramientos de la cara posterior de cadera, rodilla y pierna
Estiramientos de la cara anterior de cadera, muslo y pierna
Estiramientos de la cara posterior de muslo y pierna
Estiramientos de la cara posterior de muslo y tobillo
COLUMNA VERTEBRAL
Estiramientos de la cara posterior de la columna cervical y dorsal
Estiramientos de la cara posterior de la columna cervical y dorsal
Estiramientos de la cara lateral de la columna cervical
Estiramientos de los rotadores de la columna cervical
Estiramientos de columna dorsal y cara posterior de hombro
Estiramientos de la columna dorsal y hombro
Estiramientos de la columna dorsal y cara lateral de hombro
Estiramientos columna dorsal y cara lateral del hombro
Estiramientos de la columna lumbar y cara lateral de cadera
Estiramientos columna dorsolumbar
Estiramientos columna dorsolumbar y cara lateral de cadera
Estiramientos de la columna dorsal y lumbar
Estiramientos de la columna lumbar y cara posterior de muslo
Estiramientos de la columna dorsal y lumbar
Estiramientos de la columna dorsal y lumbar
ACERCA DEL AUTOR
* Medico especialista en rehabilitación y medicina física
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