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Entrenamiento Propioceptivo

Especialidad

Medicina

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Información general

Formato: Impreso
Acabado: Tapa rústica
Fecha de publicación: 2017
Editorial: Medica Panamericana
Autor: Tarantino, F.
Páginas: 186
ISBN: 9788491100621
Edición: 1ª
Mediciones: 17 x 24 cm

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9788491100621

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Precio de lista: COP 148.000 Precio Celsus COP 126.000

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Descripción

Múltiples estudios han mostrado la eficacia del entrenamiento propioceptivo en el descenso de la recidiva de lesiones y en la prevención de éstas en deportistas. Este libro une las bases de la readaptación deportiva con modelos de trabajo del entrenamiento deportivo y el fitness dentro del campo de la prevención y recuperación de lesiones y de la mejora del rendimiento.

Tabla de contenido

SECCIÓN I. Fundamentos del entrenamiento propioceptivo. Principios en el diseño de ejercicios

Capítulo 1. Bases fi siológicas y benefi cios del entrenamiento propioceptivo

Capítulo 2. Sistema propioceptivo en el entrenamiento y en la recuperación de lesiones

Capítulo 3. Diseño de los ejercicios

SECCIÓN II. Guías de ejercicios. Programas y casos prácticos

Capítulo 4. Zonas abdominal, lumbar y pélvica

Capítulo 5. Cintura escapular y extremidades superiores

Capítulo 6. Extremidades inferiores

SECCIÓN III. Entrenamiento propioceptivo en arena

Capítulo 7. Fundamentos y ejercicios de entrenamiento propioceptivo en arena

Bibliografía